Nejnovější články

  • Plot, který vydrží

    Lidé, kteří mají vlastní dům, jsou ve velké výhodě. Mohou jít na zahradu, být na čerstvém vzduchu, o...

  • Od listí k ruličce

    Co jsou lidé lidmi, mají potřebu vyměšovat stejně jako ostatní živočichové. Na rozdíl od zvířat však...

  • Chraňte interiér před sluncem

    Teplo a sluneční záření je po dlouhé zimě nedostatkové zboží, ovšem když začne být v létě příliš par...

Naši partneři

Výrazné tofu s jemnou omáčkou

5. 2. 2017

Spousta jedlíků vůbec netuší, co skvělého se v tofu ukrývá. Je vyráběno ze sóji, která se řadí mezi luštěniny, a tudíž je tofu bohatým přísunem bílkovin. Mnohdy je tofu tedy spojováno s vegetariány a vegany, a také se zdravou kuchyní.

Chcete v ústech pocítit výraznou kořeněnou chuť, která je doplňována jemnou chutí sýrové omáčky a rýže? Inspirujte se mým receptem.

Co vše je potřeba:
tofu
rýže
tavený sýr
smetana
cibule
čerstvý špenát
pepř, chilli, paprika
sojová omáčka
kapka oleje

Postup:
1. dát vařit rýži
2. na oleji osmahnout cibulku, přidat nakrájené tofu na kostičky, okořenit
3. prohřát smetanu, přidat balení taveného sýru popř. nivu, sekaný čerstvý špenát, trochu pepře
4. uvařeno :-)

Tento jednoduchý recept vařím moc ráda. Velmi jsem si oblíbila pikantnější chuť tofu a lahodné sýrové omáčky.

Inspirovali jste se tímto receptem? Vyzkoušejte a nechte si chutnat.

tofu2